Var i gymmet innan träningen igår. Jag körde ryck och bänkpress. Inte för hårt men ändå två övningar mer än vad jag hade tänkt att göra.
Ryck 3x10 60kg
Bänk 3x10 70kg

Träningen var som i söndags fast med bättre fokus och roligare övningar.

Idag har jag varit på is i 40min, mest lek. Åkte och passade och dribblade lite. Efter det körde jag mage i gymmet. 4 olika övningar med medicinboll. 3 set på varje övning.

Nu har jag precis käkat och ska in till hallen för isträning. Gööööött!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bestämmt att sista matchen i mitt projektarbete är på lördag. Jag tycker det passar bra för då se jag ca 3 månader att skriva allt på + att vi åker till Sälen och jag tar en veckas uppehåll från hockeyn!...

Förra onsdagen mötte vi örnen hemma. Vinst med 6-1. 1 mål från mig. I söndags spelade vi mot Åmål på bortais. Förlust med 4-1. 1 assist av mig. Igår åkte vi till Hallsberg. Efter en härlig bussresa gick vi på isen och körde över dom totalt. V...

Bra träning idag, dålig träning idag. Mycket fart och rätt övningar igår på träningen. Efter isen körde jag i gymmet. Jag körde underhållande för hela överkroppen förutom bröst med hjälp av TRX och vanliga vikter. Gympasset var riktigt bra. I...

Vi fick med oss en poäng när vi i söndags mötte Forshaga. Forshaga fick med sig en extra pinne efter straffavgörande. Vi som lag gör en riktigt bra match och spelar exakt så som vi sagt, och då funkar det. Min egen insats: Helt ok. Återigen får...

Mina ben kändes inte som innan jul under onsdagens match. Det var pga den hårde träningen jag gjorde under lovet och innan serien drog igång igen. Nu är det slut på "tungfysen" och dags att körda underhållande igen. Idag var det is. Träningen va...