Direktlänk till inlägg 12 januari 2013
Mina ben kändes inte som innan jul under onsdagens match. Det var pga den hårde träningen jag gjorde under lovet och innan serien drog igång igen.
Nu är det slut på "tungfysen" och dags att körda underhållande igen.
Idag var det is. Träningen var dålig. Tränarna kändes oengagerade och hade inte höga krav på övningarna.. Dåligt med tanke på att vi har viktiga matcher som kommer framöver! Nu är varje match, träning och moment viktiga om vi ska klara topp 5.
Efter träningen gick jag in i gymmet och körde lätta knäböj för att få fart i dem inför söndagens match.
Jag körde 10x3 på 60kg. Explosiva knäböj med hopp för att få ut så mycket som möjligt.
Sen gick jag upp på läktaren och körde enbens-hopp och jämfota-hopp. Sen några olika hopp över en bänk. Jag avslutade med att köra snabba fötter i trappan, 20sek intervaller två gånger. Bara för att vara fräsch på söndag då vi möter Forshaga.
Forshaga har goda chanser att klara kvalet upp till div1 och det finns möjlighet att jag kanske spelar där nästa år om det är så. Det gäller att visa sig från sin bästa sida i alla matcher, men sådana här matcher är kanske ännu viktigare. Mot de bättre lagen är det de bra spelarna ska gå fram och leda laget!
Jag har bestämmt att sista matchen i mitt projektarbete är på lördag. Jag tycker det passar bra för då se jag ca 3 månader att skriva allt på + att vi åker till Sälen och jag tar en veckas uppehåll från hockeyn!...
Förra onsdagen mötte vi örnen hemma. Vinst med 6-1. 1 mål från mig. I söndags spelade vi mot Åmål på bortais. Förlust med 4-1. 1 assist av mig. Igår åkte vi till Hallsberg. Efter en härlig bussresa gick vi på isen och körde över dom totalt. V...
Bra träning idag, dålig träning idag. Mycket fart och rätt övningar igår på träningen. Efter isen körde jag i gymmet. Jag körde underhållande för hela överkroppen förutom bröst med hjälp av TRX och vanliga vikter. Gympasset var riktigt bra. I...
Vi fick med oss en poäng när vi i söndags mötte Forshaga. Forshaga fick med sig en extra pinne efter straffavgörande. Vi som lag gör en riktigt bra match och spelar exakt så som vi sagt, och då funkar det. Min egen insats: Helt ok. Återigen får...
Förlorade mot Sunne med 7-4 idag. En bra första period och en dålig andra och en blandad tredje gav det resultatet. Har inte så mycket att kommentera om matchen nu. Känner mest besvikelse.... Min egen insats: Inte godkänd tycker jag. Jag var se...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|